インタヴュー

渋谷スポーツの会員様や、運営に携わる関係者の声をお届けします。

  • 富士川 俊輔 様
  • 岩堀 博士 様
  • アポロメディカルホールディングス株式会社取締役 営業戦略本部長 原 孝順

冨士川 俊輔 様

年齢を重ねていても、効果はしっかり出ます。
通うことが億劫にならない――それが続く理由です。

  • トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください

    20年近くゴルフを続けています。しかし、70歳を超え、飛距離が落ちてきました。クラブ・ボール・シューズなどにお金をかけてもみましたが、アドレスの向上などには効果的であっても、飛距離そのものを伸ばすことにはつながりませんでした。そこで最後は「自分だ」と思い至り、渋谷スポーツに通いはじめたわけです。

  • 渋谷スポーツを選んだきっかけを教えてください

    最初は大手のジムに通っていました。そこでは、行く・行かない、トレーニングする・しないも、自分自身の判断に委ねられます。そうすると、勝手に自分で限界を決めつけてしまい、適当に流してトレーニングをこなすようになり、やがては毎度なにかと理由をつけては足が遠のいてゆきました。結局、そちらは短期間で退会してしまいましたね。そんなとき、職場の近くに渋谷スポーツを見つけ、パーソナルトレーニングならば続けられるかもしれないと期待して、体験トレーニングを受けてみました。それがきっかけです。

  • どのような効果がありましたか

    まずは周りから「体つきがしっかりしてきた」などと言われるようになりました。それから目標であるゴルフのほうは「スイングのキレがよくなった」と、お褒めの言葉をいただきます。


    七條拓也

    トレーナー七條のコメント

    もともと、しっかりとした筋肉量をお持ちでいらした冨士川様。「趣味のゴルフでもっと上達したい」という向上心から、渋谷スポーツにお越しいただくことになりました。2015年10月23日からスタートしたトレーニングは、2016年6月10日現在、計52回を数えます。1回30分のトレーニングで、文字通りコツコツと、実績を積み上げてこられました。

    2015年10月23日(初回)
    体重72.3kg/体脂肪率 25.4%/脂肪量 18.4kg/除脂肪量53.9kg/ 筋肉量51.1kg

    2016年6月10日(52回目)
    体重73kg/体脂肪率22.3%/脂肪量16.3kg/除脂肪量56.7kg/筋肉量53.8kg

    体重+0.7kg/体脂肪率-3.1%/脂肪量-2.1kg/除脂肪量+2.8kg/筋肉量+2.7kg
    ※TANITA体組成計MC-780A測定結果

    毎回「しんどい」と仰いながらも、抜群の集中力で、30分のトレーニングをこなしておいでです。データの変遷以外にも、フォームの美しさや扱う重量等、目に見えて着実に向上しています。末永くゴルフを楽しんでいただけるよう、これからも精一杯サポートさせていただきます。
  • トレーニング以外に心がけたことはなんでしょう

    ありません(笑)。食事制限もしていません。生活の上で何かを変えたわけではないのです。純粋に渋谷スポーツのトレーニングだけが、イコール、今の数字の変遷と考えて差し支えありません。

  • 渋谷スポーツでトレーニングを体験されて、もっともよかった点はなんですか

    なによりも、来ることが億劫になったり、憂鬱になったりしないこと。これが一番です。トレーナーの七條さんの「魔法の手」と言いますか、「悪魔のささやき」と言いますか(笑)。手を添えたり、ひと声をかけたり、ほんのささやかな彼の指南が、実に痛いところを突くというか、不思議とずしりと響くのです。自分ひとりではできなかった「あと一歩の追い込み」を、楽しく、そして自然に、実現してくれる。これは本当に大きいです。それでいて、料金もシンプルでわかりやすく、リーズナブル。それも入会した理由のひとつでした。

  • 最後にひとことお願いします

    74歳になってジムなんて――と半分、疑心暗鬼に駆られながら始めてみたのですが、効果は着実に上がっています。私にとっては嬉しい驚きでした。ただキツイだけではない、効果的な正しいトレーニングというものを教えていただきました。おかげで体力も戻り、薬に頼ることも少なくなりました。年齢を重ねても、トレーニングの成果はしっかりと返ってきます。今、それを実感しています。趣味のゴルフが、ますます楽しくなりそうです。

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岩堀 博士 様

2ヶ月間の成果に満足です。自分への投資を、今後も続けます。

  • トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください

    高校時代はスポーツをしておりましたが、大学・社会人になり自ら身体を動かす機会が減っていました。体型的にも太ってきたと感じたので、スポーツジムに頼るようになりました。パーソナルではないのですが、いわゆる有名ジムなどにもいくつか通ってみました。しかし、自分をコントロールすることが難しくて、途中で続けることをあきらめてしまったりで、ダイエットにはほぼ失敗続きでした。

  • 渋谷スポーツを選んだきっかけを教えてください

    そんな過去のいきさつもありまして、スポーツジム自体に半信半疑の中、渋谷スポーツのトレーナーさんと知り合いになったこともあり、パーソナルトレーニングを勧められました。しかし、パーソナルだと予約もしなければならないですし、費用も掛かります。若干、抵抗はあったのですが、行くならキチンとしたいという意識も芽生え始めました。

  • どのような効果がありましたか

    このあいだまで着ていたスーツがブカブカで、こぶしひとつ入るほどになりました。久しぶりに会った人には、「どうしたの?」と言われるほどに、体型が変わりました。人に言われると実感がわきますね。


      2月2日(初回) 3月24日 変化(-)
    体重 75.4㎏ 64.7㎏ 10.7㎏
    体脂肪 26.8%+BB6:F103 23.50% 3.30%
    バスト 102㎝ 96㎝ 6㎝
    ウエスト 95㎝ 82㎝ 13㎝
    BMI 27.4 23.5 3.9
    内臓脂肪 レベル11 レベル8 3
  • トレーニング以外に心がけたことはなんでしょう

    「なにをしてはいけない」などの制限をされたことはありません。ただし、効果的な食事の内容や、望ましくない食事のタイミングなどは、ご指導いただきました。そのことで食事内容を気にするようになり、自分の意識が主体的に変化してゆきました。せっかくやっているんだから、という意識も効果的に作用したように思います。

  • 渋谷スポーツでトレーニングを体験されて、もっともよかった点はなんですか

    まずロッカーやシャワーなどの設備がきれいです。様々な人が使うので常にきれいになっていると衛生面でも安心できますし、女性は嬉しいでしょうね。それからパーソナルトレーニングでの追い込みは、自分ではかけられない負荷をかけてもらえます。自分ひとりでは楽な方に走りがちな私にとっては、それが必要でした。

  • 最後にひとことお願いします

    ネットショップやテレビなどで見かけるダイエットの方法などは、自分にも簡単に出来そうに感じますが、現実はそれほど甘くないと思います。やってみないとわからない楽しさと、変化を実感できる喜びが、渋谷スポーツにはありました。伝えたいひとことは「自分に投資してください」。これに尽きます。

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アポロメディカルホールディングス株式会社
取締役 営業戦略本部長
原 孝順

いちばんの変化は健康にまつわる意識の向上です。

  • 渋谷スポーツに通ったきっかけを教えてください

    私自身、健康産業に携わりながらも、これまで健康的な生活とは程遠く、運動をするどころか、不規則で無謀な生活を送っていました。元々食事やお酒の量が多かったと思うのですが、加齢による基礎代謝の衰えなのか、60キロそこそこだった学生時代と比べると、いつの間にか体重は約30キロ増という状態になっていました。加えて生活習慣病の薬は、血圧、尿酸値、中性脂肪、コレステロールの4種類が手放せないという有様でした。
    今回、新規事業立上に際し、社内で私ほどモニターとして適任者はいないだろうということで、身をもって体験をさせていただきました。

  • 通い始めた頃の印象を教えてください

    2015年3月2日のお店のオープン日、まずは体組成計で自分のデータを計測しました。
    体重、筋肉量や脂肪量などを測り、自分の現実と向き合うわけです。次にそのデータを基に、プロのトレーナーがカウンセリングをし、最初の目標設定を決め、いざトレーニングが始まります。今から考えると負荷の少ない内容なのですが、当時は本当にキツかった。下半身トレーニングの1回目は、その後1週間ほど筋肉痛が残ったほどです。

  • その後の経過と現在の変化に関して教えてください。

    その後、週に1回か多い時で2回くらいのペースで通っています。トレーニングメニューは毎回違います。成長度合いや体調などをふまえ、トレーナーがマンツーマンで指導にあたってくれます。体がトレーニングに馴染みはじめて筋肉痛も残らなくなると、トレーニングの負荷もどんどんあがっていきます。 月に1回は体組成計などで計測をし、自身の状況を把握します。その結果、通い始めて10ヶ月で私の体は劇的に変化しました。


      4月時 1月現在
    体重 87.4kg 79.1kg -8.3kg
    体脂肪 28.1% 21.8% -6.3%
    Waist 103cm 88.5cm -14.5cm
    Bust 103cm 103cm ±0

    千葉マラソン10km

    2015年1月 2016年1月
    1時間07分 54分
  • トレーナーのメリットはどんなところに感じますか

    私は子どもの頃からスポーツは好きでしたが、筋トレなどを一人で黙々とやるということが性格上できないタイプでした。ですから、今まではフィットネスクラブやジムの会員になっても長続きはしないだろうと考え、どんどん運動から離れる生活になっていました。でも今回、実際にトレーニングを始め、トレーナーが毎回課題を出してくれて、しっかりと見守ってくれる。そういう環境なら、私でも継続ができるということに、まず驚きました。
    また、トレーニングは、かたが重要です。理想的な型で行わなければ最大限の効果は得られません。同じ時間や回数をおこなっても、効果に差が出てしまいます。一度教えてもらった型でも、段々崩れてしまいますので、トレーナーがチェックしてくれることで効率よく効果を上げることができます。

  • 渋谷スポーツは個室ではないのですね

    自分だけではなく、他の方がトレーニングを頑張っている、時には苦しんでいるという姿を横目で見ることで、自身も奮い立てる。一緒に頑張ろうと思える。時折、励ましあえる。
    この環境であるからこそ、妥協をしないで頑張ること、そして継続することに繋がっていると実感しました。

  • 食事制限等の指導も含まれるのですか

    過度な食事制限は一切ありませんでした。短期間での過度な食事制限が身体にリスクを与えることは明確であり、ストレスにも繋がります。創業以来、調剤薬局をメイン事業として展開してきた当社であるからこそ、目先の減量という結果のみを求めるのではなく、心身ともに健康になっていただけるような指導を心がけているからです。
    そのため、私のように仕事柄、お酒の席も多いという方でも、制約は設けません。私自身、ストレスなく食生活も楽しんでいます。

  • 渋谷スポーツに通ってよかったと思えることは?

    体重や脂肪量が減ったことで、当たり前なのですが体がすごく軽く感じられ、とても快適です。日々の通勤や外回りで昇る駅の階段も楽になりましたし、歩くだけでしていた息切れもなくなりました。
    一番大きいのはなんといっても「健康にたいする意識の向上」です。今では、もっともっと健康になりたい!と思う自分がいます。これは以前の自分からは想像もできなかった事です。
    食事制限はないと前述しましたが、自分自身で食に気を配る生活ができています。ランチの際に、ご飯大盛りやお替りをすることもなくなりました。お酒の後の〆のラーメンも月に1~2回くらいに激減しました(笑)
    更に毎食前に当社のオリジナル商品である『長命草青汁』を飲むようにしました。今流行の、野菜を先に食べて血糖値の上昇を抑えるという健康法です。食物繊維豊富な青汁だから、それを、より効果的に実践できるのではと考え、始めてみました。
    トレーニングの効果と、健康に対する意識の向上で、薬からの卒業も夢ではありません。すでに血圧については、なんと正常値に戻ったのです。他にも中性脂肪とコレステロール値も適正値に近づいてきています。

  • ご自身と渋谷スポーツの今後の目標を聞かせてください

    私自身は、より健康を目指していきたいです。そのために渋谷スポーツでのトレーニングは欠かせません。今の生活、健康への意識を継続することができればと思います。
    渋谷スポーツの今後は、今回私が身を持って知ったこのジムの良さや特徴を、多くの皆さんに実感していただけたら嬉しい限りです。
    短期間での減量効果ではなく、「マンツーマン指導により、無理なく効率的に行う長期的な健康体作り」をコンセプトにしていきます。料金体系も設備も、そのコンセプトに沿った内容で運営しております。
    更には、社内の調剤薬局事業、薬剤師や管理栄養士等との連携により、皆様の健康づくりを、より濃密にサポートできるよう、頑張ってまいりたいと思います。

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